E’ un metodo che grazie al suo inventore, Joseph Hubertus Pilates e oltre 60 anni di studio e crescita continua nella pratica, ha aiutato e continua ad aiutare persone in tutto il mondo.

Acquisiremo più controllo del nostro corpo, rendendolo più fluido e più ampio; allo stesso tempo lavoreremo chiaramente sulla respirazione.
Così facendo acquisiremo:

• maggior controllo ed equilibrio
• una maggior resistenza muscolare
• un miglioramento della nostra postura
• nuova efficenza respiratoria
• flessibilità
• autocontrollo e maggior consapevolezza dei movimenti

Dal 17 Settembre 2024 ripartono i corsi di pilates con CATIA MIGLIORANZA! 

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Terapia sistemico – relazionale vede il disagio psicologico come il risultato di uno squilibrio che si crea nei sistemi in cui l’individuo vive le proprie relazioni significative (tipicamente la coppia, il nucleo familiare, la famiglia allargata)

Nel lavoro con l’individuo, con la coppia o con la famiglia intera, l’obiettivo che si pone la psicoterapia sistemico – relazionale è quello di introdurre una nuova organizzazione, più funzionale, in quei sistemi familiari dove blocchi evolutivi nel ciclo vitale, confusione nei ruoli, mancanza di confini tra le generazioni hanno prodotto sofferenza psicologica espressa attraverso il sintomo in uno o più membri.

La psicoterapia individuale è condotta tra terapeuta e paziente e mira a restituire benessere e spinta vitale alla persona che si trova in uno stato di sofferenza psichica:

• ANSIA
• DEPRESSIONE
• DISTURBI DELL’UMORE
• ATTACCHI DI PANICO
• FOBIE
• DISTURBI DELL’ALIMETAZIONE
• CRISI ESISTENZIALE
• TRAUMI

Attraverso la relazione che si crea con il terapeuta, il paziente viene portato ad esplorare gli ambiti significativi della propria vita cercando di individuare l’origine del disagio, l’insorgenza e lo sviluppo dei sintomi così come il significato relazionale di questi ultimi.

L’ intervento è centrato sulla persona, che può trovare la soluzione al suo disagio nel rileggere la propria storia familiare, riguardare la propria situazione di vita attuale e riscrivere con l’aiuto del terapeuta un capitolo nuovo della propria vicenda personale fondato su equilibri più funzionali e sani.

EMDR

L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica emotiva negativa. Il cambiamento è molto rapido, indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento. L’immagine cambia nei contenuti e nel modo in cui si presenta, i pensieri intrusivi in genere si attutiscono o spariscono, diventando più adattivi dal punto di vista terapeutico e le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità.

Un altro cambiamento significativo è dato dal fatto che il paziente discrimina meglio i pericoli reali da quelli immaginari condizionati dall’ansia.

Si sente che veramente il ricordo dell’ esperienza traumatica fa parte del passato e quindi viene vissuta in modo distaccato. I pazienti in genere riferiscono che, ripensando all’evento, lo vedono come un “ricordo lontano”, non più disturbante o pregnante dal punto di vista emotivo.

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Alcuni benefici:
• aumenta la flessibilità
• migliora la forza e tonifica i muscoli
• riequilibria tutto il corpo
• migliora il sistema respiratorio
• aumenta l’energia vitale
• riduce tensione mentale e stress e ansia
• accresce centratura ed equilibrio interiore
• dona uno stato di pace naturale

Dal 17 Settembre 2024 ripartono i corsi di Hatha Yoga, Flow Yoga con Morena! 

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La ginnastica posturale è UTILE PER:
• Ridurre: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, rigidità muscolare ed articolare.
• Migliorare: postura, articolarità, equilibrio, respirazione e circolazione.

Dal 23 Settembre 2024 ripartono i corsi di ginnastica posturale! 

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L’educazione alimentare pone le basi per un corretto regime dietetico, indispensabile all’organismo per il mantenimento dello stato di salute e di benessere.
Le regole di buona educazione alimentare dovrebbero essere seguite da tutti: paradossalmente, nei paesi industrializzati una buona fetta di popolazione registra un apporto insufficiente di alcuni micro-nutrienti indispensabili, poiché ha la tendenza a “mangiare troppo e male”.

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Anche una condizione di vita particolare, come ad esempio persone costrette a stare su una sedia a rotelle, comportano un’attento studio che permette di creare un piano alimentare in grado di offrire l’opportunità di mantenere la propria condizione di salute sempre ai massimi livelli.
Il nostro staff è specializzato nello studio di queste situazioni e offre dei programmi personalizzati che si adattano perfettamente alle esigenze dei nostri pazienti.

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Chi soffre di determinate patologie o intolleranze alimentari potrebbe non poter assaporare determinati cibi o comunque essere costretto a seguire un particolare regime che deve essere attentamente studiato.
Nel nostro Centro Igea la patologia viene attentamente studiata e verrà creato un programma alimentare che previene scompensi energetici e altri problemi che hanno delle ripercussioni negative sulla qualità di vita di una persona, creando ulteriori danni al proprio organismo.

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L’analisi della composizione corporea consente di valutare lo stato nutrizionale del soggetto, inteso come l’equilibrio derivante tra l’apporto di nutrienti e le necessità dell’organismo, ed assume notevole importanza in tutte le fasi del percorso dietetico.

In occasione della prima visita, consente di valutare il metabolismo basale, eventuali malnutrizioni, (sia in difetto per la componete magra che in eccesso per la componente grassa) e le alterazioni sullo stato dell’idratazione corporea. Tramite tale valutazione sarà possibile redigere un piano dietetico personalizzato e finalizzato a ristabilire un equilibrio dello stato nutrizionale.

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Ogni persona necessita di un fabbisogno nutrizionale differente il quale verrà attentamente analizzato e sottoposto a verifiche precise per fare in modo che quei particolari valori possano essere sempre mantenuti sugli giusti standard.
Queste analisi verranno svolte presso il nostro Centro Igea, in grado di fornire la risposta adeguata a tutti coloro in cerca di una soluzione utile per il proprio fabbisogno.

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