La ginnastica posturale è un’attività che ha come obiettivo la ricerca ed il mantenimento di una corretta postura, essenziale per la prevenzione e la riduzione di dolori muscolari ed articolari.
Gli esercizi proposti aiutano l’allungamento ed il rinforzo muscolare, migliorano l’allineamento della colonna, favoriscono un maggiore equilibrio e aiutano tutto il corpo a raggiungere uno stato fisico globale di benessere.
La ginnastica posturale è utile per:
• Ridurre: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, rigidità
muscolare ed articolare.
• Migliorare: postura, articolarità, equilibrio,
respirazione, circolazione.

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