Pilates
Il metodo PILATES è un tipo di ginnastica adatta a tutti e ha lo scopo di rieducare e riabilitare il nostro corpo alla corretta postura. Andremo a lavorare sul controllo della nostra colonna [...]
Hatha Yoga
Lo Yoga è una fra le discipline olistiche più antiche tuttora esistenti, la parola Yoga significa unione come perfetto equilibriodi tutte le componenti dell’essere umano: corpo, mente e spirito. [...]
Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è un’attività che ha come obiettivo la ricerca ed il mantenimento di una corretta postura, essenziale per la prevenzione e la riduzione di dolori muscolari ed articolari. [...]