Hatha Yoga
Lo Yoga è una fra le discipline olistiche più antiche tuttora esistenti, la parola Yoga significa unione come perfetto equilibriodi tutte le componenti
dell’essere umano: corpo, mente e spirito. Attraverso la pratica delle asana (posizioni con movimenti di allungamento e distensione) e del pranayama (esercizi di respirazione da inserire anche nel movimento) si rilassa la mente e si tonifica e rinforza il corpo.
Alcuni benefici:
• aumenta la flessibilità
• migliora la forza e tonifica i muscoli
• riequilibria tutto il corpo
• migliora il sistema respiratorio
• aumenta l’energia vitale
• riduce tensione mentale e stress e ansia
• accresce centratura ed equilibrio interiore
• dona uno stato di pace naturale
Dal 17 Settembre 2024 ripartono i corsi di Hatha Yoga, Flow Yoga con Morena!
GIORNO E ORARI – Disponibili due diverse durate di lezione a seconda dell’orario scelto – (lezioni da 60 min o 75 min)
Lunedì – inizio lezione ore 20.00 (75 min)
Mercoledì – inizio lezione ore 07:00 (60 min) e inizio lezione ore 20:00 (75 min)
Venerdì – inizio lezione ore 07:00 (60 min)
Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare Morena Fingolo: 349 3809538
Contatta il Centro Igea per maggiori informazioni!
Se siamo in fase di visite è possibile che non riusciremo a rispondere subito alla tua chiamata, ma ti richiameremo non appena possibile.